夏休みに入って、子供と一緒にプールに行ったりバーベキューをしたり。
日に焼ける機会がぐんと増えました。
40代母としては、つらい限り。

プールの時はラッシュガードを着込んでしのいでいたのですが、
バーベキューの時に油断した！
なるべく日陰にかくれるようにしていたというのに、
家に帰って鏡を見てびっくり！

いや～っっっ真っ赤になってるーっっ

首の後ろとか、肩とか、腕とか、もう真っ赤っ赤です。
腕なんかはまだらに赤くてもうがっくり。

油断大敵です。

お風呂に入ると痛い。
体を動かすと服と擦れて痛い。
もう、何をしていても痛い。

どうやったらこの痛みをやわらげる事ができるのでしょう？

日焼けの痛みを早く抑える方法は？

日焼けというのは、火傷と同じで肌が炎症を起こしてしまっている状態です。
痛いはずですよね。
ひどい場合は水ぶくれにだってなっちゃいます。
幸い、私はそこまでの日焼けは経験してませんが^^;

そう、日焼けは火傷と同じ。
なので、対処法も同じなのです。
まずは冷やす！
とにかく冷やす！

水のシャワーを10分～20分あびたり
場所によってはアイスパックをあてて冷やすのも良いです。

※冷やし過ぎに注意

日焼けを早く治す方法は？

冷やしてもすぐに痛みが引くという訳ではないですよね。
日焼けとの戦いは続きます。

アロエは火傷に効くと良く耳にするので、
アロエ商品も捨てがたいですが、
私が試してみてこれはいい！と思ったのがラベンダー。

ローションを作って火照っているところにスプレーでふきかけたら
なんだか楽になった！
まあ、すぐに痛みが消えてなくなるわけでもなく
辛いのは辛いのですが、まあ耐えられるかな、ぐらいになった感じでした。
こまめにスプレーすれば、一時的にでももっと楽になりますしねー。

私が使ったローションのレシピは

ラベンダーチンキなんて無いという場合は

肌の弱い方はアルコールの量を少なめにしてみて下さい。

市販のローションなどと違ってリーズナブルなお値段で作れるので
それこそ浴びるようにつけちゃってました。

そのおかげか、2日位で火照りがひいて快適に！
 

このラベンダーローション、他にも良い事があるんです。
ラベンダーのリラックス効果で、多少日焼けが痛くても眠れます！
多分…^^;
 

同じ過ちは二度と繰り返すまいと思っていても、
またやっちゃうんだろうなー。

まとめ

一番は日焼けしない事ですが、
子供がいるとそうは言ってられないですよね。
子供には元気に外で遊んで欲しいですし。

うっかり日焼けしすぎちゃった時には、
今回ご紹介したような方法でしのいでみてください。
かなり違うと思います。
最近実体験したばかりなので！