一向に減らない体重をなんとかしようと始めたスロージョギング。

しっかりと毎日の日課として定着してきた今日このごろです。3月の中頃からはじめたので、1ヶ月半経過というところです。

最初の頃は、時間を気にしてばかりいたので、音楽を聞きながら走って気を紛らわせたりしていたのですが、最近は何もせず無心で走ってます！

走っている距離は、30分で約3キロ。
スマホのGPSで走った距離を測ってくれるアプリを入れているので、1キロごとに鳴る音で10分位経ったなとか、20分経ったなとか分かります。
最後の10分は、あと少しで終わりだ～っっ！と思うからなのか、ペースも上がります^^;

4月の体重推移

途中ドーンと増えていますね！
自分でもビックリでした。

体重が順調に減っていたので、少し位ならいいかなーなんて甘いことを考えてしまった結果なんです。
①…家庭訪問の為に買っておいたガトーショコラが余ったので食べちゃった。
②…実家に遊びに行った時、お昼にみんなで焼き肉を食べに行った。
③…お昼はサイゼリア。夜は丸亀でお腹が苦しくなる程食べた。

油断しちゃダメだって事がよーく分かりました。
お腹いっぱい食べちゃダメです。

でも、一度増えた体重が、いつもの食事に戻ったとたんにスルスルと下がって行ったのは、スロージョギングを続けているおかげなんだと思います。
ほんと、減って良かった～。

あやうくやる気をなくすところでした。

3月のMAX体重が58kg
4月末の体重が56.2kg

現在、約２kg減！！

下の子が生まれてからというもの、58kg前後を行ったり来たりしていた体重が、ようやく減ってきて感無量です～っっ

何故か4月後半は、また筋肉痛になったんですよね。
走り方が変わったとか？

これからどんどん薄着の季節になるので、このまま順調に体重が減っていってくれるといいな♪

どのくらいの期間で目標の50kg達成するのか楽しみです。
また途中で油断して増えちゃう恐れもありますけど…。