スロージョギングをはじめてから2ヶ月半が経ちました。

ダイエットはしたいけど、食事制限はイヤ。
なるべく楽に取り組めるものがイイ。
あと飽きないやつ。

もともと怠け者で、ダイエットが続いたためしがないので私…。
でも、40数年の人生で今が一番MAX。
しかも記録は着々と塗り替えられていく！

ピンチです。

しかも、そこで舞い込んできた友人の結婚式の招待状。

…着られる服がありませーん！！

そんな事態を乗り切る為なら、少しはダイエットもまじめに取り組むかも。
なんて思って、はじめたのがスロージョギングでした。

たまたま図書館に行った時に目についたのが、スロージョギングの本だったんですよね。
読み進めていくと、こんな運動なら続けられるんじゃないかという事ばかり。
おしゃべりをしながらでも楽に走れるペースなら、普段まったく運動をしていなかった私でも出来そう！
それに対して、期待される効果はとっても魅力的！
お金もかからないのも魅力的！

そんな感じでスタートしたのが3月半ば。

体重の増減は下のグラフのような感じになってます。

ちょっと分かりにくいかな？

マメに記録するようになって実感したのは、外食とデザートは太るという事。
ゴールデンウィーク中とか、子供の誕生日とか、面白いように体重が増えてました。
ギュイーンって感じに。
まあ、いつもの食事に戻ると体重もスルスルと元に戻っていくので、そんなに気にしなくてもいいのかもしれませんけどね。

で、結局スタートから減った体重は約２キロ。
体重だけ見ると、あまり減ってない！

でもですね、最近になってジーパンにゆとりが出てきたのを感じるようになったのです。
太ももと、おしりのあたりがなんだかスカスカしている♪

結婚式に着て行こうとしていた服も、無事に着られたのです～っっっ！

前はどんなに頑張っても、太ももの途中でスカートが止まっちゃって悲しかったのに、スルッと入った(*´∀｀*)
ちょっとギリギリな感じがしないでもないけど、これなら行けそう。

当日まではまだあと半月ぐらいあるから、もうちょっと引き締められれば食事も存分にできるはず。

今月のはじめあたりに体調崩して、もう走るの嫌だなーなんて思ったりもしたんですけど、いつの間にか気付かなかったところで効果が出てきていたので、再びやる気復活です。

当初の目標だった50kgぴったりになるまで頑張るぞ～！